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白领MM办公健康指数提升秘籍

阅读 () 来源:  2014-01-21 22:53:21



 

    鼠标枕垫:按摩手腕更舒适办公室白领使用电脑离不开鼠标,所以,鼠标手就成了越来越多白领的职业病。

    钟士元医生说,假如操作电脑时感觉手掌麻木、食指在拖动鼠标时轻易抽筋,腕关节肿胀、手部动作不灵活等就是患上了“鼠标手”。虽然有症状,但很多患了鼠标手的人能忍则忍,一般不会主动就医。

    解决办法:预防鼠标手要害是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如老是握着鼠标等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

    为帮助手腕放松,你可以给自己配上一个鼠标垫,鼠标垫可使你的手腕与手更加协调?可以起到按摩手腕、活血、祛除酸痛和麻木的效果。

 

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