想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

乐福彩票 www.sv78.com-七星彩怎样去领奖| www.75re.com-彩票代刷流水| www.2886.in-双色球购彩app| www.9463.loan-海南七星彩技巧大全| www.72520.cc-查体彩排列五开奖号| www.055550.com-大奖彩票有几种类型| www.155335.com-彩票靠谱计划| www.255523.com-江苏福彩快三是什么| www.343413.com-时时彩买个好| www.441388.com-彩钢瓦房顶造型| www.544608.com-cc彩球网投登录| www.673596.com-深圳体彩投诉电话| www.766080.com-黑彩可以报警吗| www.874800.com-酷彩网-| www.964876.com-海南福利彩票中心| www.cai4388.com内蒙古快三下载| www.ok08.com-江苏福彩快三跨度| www.09jz.com-彩友时时彩计划在线| www.90uo.com-看六彩中彩网| www.3715.top-天空彩票与你同行| www.00505.com-彩票店员工工资多少| www.82013.com-彩票中大奖八字例子| www.047740.com-淘彩票合法吗| www.151079.com-体育彩票几个数| www.252251.com-旺彩双色球官方网站| www.336040.com-668彩票网在线| www.428826.com-苏州福彩网址| www.535264.com-那种彩票是8位数字| www.660972.com-福利彩票七乐彩机选| www.762900.com-福彩彩宝开机号金码| www.863809.com-手机万彩吧彩票| www.940076.com-休彩排列五走势图| 彩乐园www.cly9.com| www.ew10.com-安徽快三遗漏| www.zk54.com-36选7好彩3技巧| www.41kq.com-纪梵希彩妆中国官网| www.809.vip-彩票刮刮乐软件| www.5872.xyz-延吉中彩票-| www.17898.com-盛澳竞彩是不是传销| www.69164.com-印尼分分彩开奖号码| www.108953.com-红松石七彩-| www.185887.com-七乐彩奖金对照表| www.266327.com-排7福彩-| www.381841.com-彩亿电商靠谱吗| www.511613.com-尼彩安卓芯智能手机| www.590217.com-竞彩足球买法| www.669440.com-体彩福彩什么意思| www.754863.com-彩票投注导师| www.870643.com-易旺彩票网下载| www.955947.com-新彩彩票下载安装| 福彩网www.5522t.cc| www.ew18.com-重庆时时彩苹果软件| www.yf41.com-好彩投注册平台| www.26yy.cc-福彩彩票扫码器| www.0839.tv-足彩还能网上买吗| www.7703.vip-幸福彩票是黑平台| www.29272.cc-分分彩后一万能码| www.76476.com-体彩足球胜平负| www.030311.com-百度乐彩网-| www.111567.cc-238彩票-| www.186305.com-今天湖北快三一定牛| www.263678.com-优彩网app-| www.424896.com-利盈彩票靠谱不| www.529032.com-易彩乐福利彩票| www.628593.com-广东好彩36机选号| www.707050.com-中国全民快三网提现| www.789508.com-足彩总是看下盘| www.870467.com-彩票投注app开发| 华人彩票www.275073.com| www.iu76.com-足球彩票软件下载| www.f88.net-华人彩票可靠吗| www.40ww.com-2019七星彩大奖| www.1794.xyz-福彩3d彩吧论首页| www.8578.wang-31选7是什么彩票| www.42439.cc-709彩票软件| www.89691.com-三月足彩-| www.051644.com-星光彩票官网| www.159022.com-福利彩票机选一注| www.248789.com-福彩28是骗局吗| www.323195.com-竞猜足彩360| www.396785.com-单双四肖58彩开奖| www.543778.com-彩票老店主推荐3d| www.627619.com-大发彩票什么网址| www.698514.com-福彩12选5快乐彩| www.775252.com-彩票打一生肖| www.884149.com-国际博彩论坛| www.956649.com-养七彩神仙鱼秘诀| 百姓彩票www.www.bxcp3333.com| www.dg06.com-瑞彩祥云官方网| www.ui20.cc-彩票计划软件手机版| www.07jk.com-梦幻卡通彩铅蓝鲸画| www.79ru.com-福彩中三个好| www.1873.vip-新时时彩软件下载| www.15478.com-嘉兴福利彩票申请网| www.58517.cc-彩创-| www.024748.com-红包彩票玩法规则| www.097522.com-福利彩票哪年开始的| www.166476.com-彩票快三怎么玩| www.276962.com-体彩十分钟开奖| www.362057.com-爱乐透彩票app| www.449889.com-大同彩票合买网站| www.539397.com-彩票站更名-| www.649451.com-特巴彩吧高手网吧| www.738271.com-数字型彩票的设计| www.808787.com-什么网买彩票更可靠| www.881024.com-代玩时时彩账号兼职| www.968160.com-演示彩票作弊视频| www.bm02.com-体育彩票平台app| www.sg69.com-彩票500万比分| www.05xl.com-3g彩票专家-| www.75ys.com-体育彩票漏洞| www.1425.xyz-彩虹伞亲子游戏视频| www.9287.xyz-七乐彩033期开| www.45154.com-太湖字谜多彩| www.89813.cc-竞彩店全国销量冠军| www.047733.com-五行与数字推算彩票| www.148121.com-app购彩大庁| www.234055.com-彩名堂免费计划官网| www.306535.com-d9彩票d9com| www.373701.com-福建体彩大星走势图| www.517293.com-皇冠彩是什么鬼| www.581707.com-儿子赌彩输了一百万| www.652970.com-八炫彩-| www.757729.com-江苏快3彩乐乐| www.890186.com-怎么找租用彩票平台| www.956055.com-湖北快三遗屚| 天天彩票www.2373j.com| www.cq30.com-网上快三合法吗| www.sx70.com-福彩三d开奖视频| www.18kt.com-彩票开奖结果选四| www.97bj.com-什么彩票能在手机买| www.2948.cc-福利彩票形象店图片| www.8343.cm-东方彩票网靠谱吗| www.28531.cc-凤凰彩票元角模式| www.69395.cc-博客彩登录-| www.067914.com-彩票投注单打印助手| www.130330.cc-彩票查询有没有中奖| www.199047.com-体育彩票怎么买法| www.262877.com-365彩365彩票| www.369706.com-福彩几点封盘| www.457133.com-彩票的幽默语句| www.539754.com-搜狗彩票网登陆| www.636673.com-礼拜六开什么彩票| www.720604.com-北京花园彩票站| www.792106.com-彩票兑奖中心在哪里| www.866767.com-周六晚上开什么彩票| www.927683.com-韩国快三是真是假| www.977217.com-濮阳彩礼规定| www.kw86.com-快三有多少省份| www.c82.vip-怎样看百宝彩| www.26wb.com-彩票预测报纸| www.521.space-亿彩网怎么下载安装| www.3837.biz-2019福彩政策| www.8796.biz-ai彩腾讯-| www.51375.com-网上买黑彩犯法吗| www.90293.com-福彩太湖钓叟字谜| www.038621.com-手机彩票万彩吧开奖| www.134227.com-哪里能买到好彩烟| www.202062.com-贵州省快三开双色球| www.263469.com-中国体彩有哪些种类| www.362338.com-描写彩虹鸽的好词| www.435988.com-海南七星彩论| www.519811.com-南京众彩市场电话| www.578906.com-彩票什么样算中奖|