睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

乐福彩票 www.813784.com-能用微信支付的彩票| www.934376.com-快彩电视走势图安装| 爱购彩www.23636g.com| www.29767.cc-吉林快三下载| www.95108.com-守号买彩票中奖故事| www.073173.com-众赢平台彩票| 趣彩网www.qucp4.com| www.fu89.com-彩票快三-| www.d68.top-779彩票代理| www.50rz.com-福利彩票什么时间开| www.0927.red-国彩赢钱了不给提现| www.9019.org-体彩nba竞猜结果| www.812631.com-龙江体育彩票| www.923069.com-手机108彩票软件| www.982425.com-彩鸿网-| www.tt59.cc-彩票合买软件| www.01sv.com-3d千禧近十期彩吧| www.79fe.com-彩票性缘原作者| www.2159.vip-下载利彩-| www.8219.cn-01彩票助手-| www.61977.cc-花人彩票登录| www.ex6.com-时时彩首页-| www.qv08.com-旧重庆时时开彩结果| www.14ac.com-五分和彩连码计划| www.92jr.com-万豪彩票破解方法| www.3368.pw-天天彩经网免费杀号| www.9252.online黑彩票app-| www.67893.com-黑客植入重庆时时彩| www.025396.com-福建彩票-| www.7891.pw-3d五百彩票网| www.53773.cc-彩票的术语-| www.025432.com-彩票追杀系统贴吧| www.988188.cc-038手机彩票网| www.cs46.com-全民快三网址| www.f15.online-福彩快三怎样选号| www.54av.com-彩票一等奖中奖地区| www.1994.live-足彩害人-| www.8299.org-聚宝盆时时彩安卓版| www.6780.pw-幸运彩票规律| www.889720.com-体彩独胆双胆预测| www.970404.com-腾讯5分彩靠谱不| www.w53.club-吉林省打击黑彩| www.234388.com-彩票快三能赚钱吗| www.89va.com-中彩网手机彩票网| www.5176.biz-风云再起彩票| www.975009.com-福彩网的软件有哪些| www.jr86.com-澳洲时时彩人工计划| www.6np.com-彩票智慧管家| www.5726.cn-何谓福彩3d-| www.826712.com-彩98是不是黑台| www.907733.com-大亨时时彩手机版| www.975553.com-快彩联盟有没有假| www.12tv.com-伯乐彩票真假| www.84vy.com-大发彩票ap平台| www.3456.cc-福彩地方彩种开奖网| www.9288.win-大乐透走势图体彩| www.58313.cc-被骗买彩票-| www.005818.com-时时彩票下载中心| www.066010.com-海南七星彩投注| www.901345.com-排列三家彩论坛| www.970716.com-买彩票幽默句子| www.ez91.com-黑客软件破解彩票| www.yn00.com-体彩11选5专业版| www.287213.com-彩票平台代理刷佣金| www.511407.com-彩库宝典开-| www.n98.wang-豪彩-| www.516861.com-色彩知识基础知识| www.583422.com-彩色的非洲思维导图| www.688366.com-足彩2串1什么意思| www.772912.com-彩38安卓-| www.950187.com-体彩三天必出胆码| www.998111.com-福彩任三-| www.wf4.cc-七星彩专家预测汇总| www.pg24.com-打彩票技巧-| www.1lm.com-乐彩网福彩3b首页| www.475348.com-500彩票平台登录| www.567269.com-乐视彩票开奖| www.72628.com-百万彩登录官网| www.830506.com-金华福彩申请| www.902803.com-k彩彩民中奖福地| www.973857.com-江苏彩票中奖新闻| www.55ri.com-竟彩胜平负计算器| www.579697.com-彩29彩票官网| www.659161.com-老重时时彩开奖号码| www.15876.com-谁有快三群97| www.63148.com-足球彩票新浪竞技| www.023482.com-福彩4码最大遗漏| www.696895.com-乐迷炫彩下载| www.784458.com-乐彩彩票网站合法吗| www.975594.com-一定牛彩票网址地址| www.gt20.com-快三助手ios| www.yc57.com-今晚七星彩号码| www.267982.com-手机在线山东体彩| www.407996.com-彩票店有节假日吗| www.536070.com-买彩票一共多少数字| www.603797.com-中华彩票开机号3第| www.671446.com-彩礼8斤8两多钱| www.740088.com-澳彩平半受平半| www.808483.com-体彩胜负平规则| www.877551.com-r8彩票是什么| 彩票坊www.022sx.cc| www.132789.com-豪彩注册邀请码| www.215723.com-怎么做快三平台| www.308811.com-彩计划9cbcc| www.372912.com-顺利彩票-| www.459790.com-福彩刮刮奖倾家荡产| www.543551.com-吉林人玩彩-| www.702655.com-盛澳竞彩联盟合法吗| www.787832.com-体彩500网-| www.881661.com-彩票定位胆骗局| www.964263.com-足彩胜平负预测| E彩堂www.43818m.com| www.gq84.com-我要买彩票-| www.wi34.com-元芳看彩的彩票专栏| www.164521.com-福彩快三那一年开始| www.378851.com-七星彩海南一色总版| www.506124.com-彩吧图库小军第三板| www.09yr.com-信博彩票网址是多少| www.80ec.com-分分彩五星单式漏洞| www.270031.com-快三如何看走势| www.387575.com-派彩网河北快三| www.523439.com-幸运中福彩下载| www.676760.cc-百福彩55661| www.739478.com-头条彩票老版本| www.799570.com-彩票领取方式| www.890750.com-至尊彩一-| www.957924.com-体育彩票改革| www.994320.com-尊彩网邀请码在哪里| www.id76.com-银川福彩地址| www.d11.xyz-彩票开奖结果大乐透| www.29hx.com-风景绘画图片彩铅| www.999.club-6位数买什么彩票| www.7666.pro-收购中奖彩票被调| www.744111.com-中彩网统计图下载| www.815363.com-视频彩票开奖| www.883623.com-奔驰彩票网页| www.ls01.com-重庆老时时彩走势图| www.f17.shop-爱乐透手机彩票网| www.26mj.com-加盟体彩站需多少钱| www.0033.online买彩票都是几位数| www.7962.org-印尼博彩业合法| www.21825.cc-1997年彩票大奖| www.52904.com-港版好彩多少钱一包| www.595592.com-尼彩手机报价及图片| www.66277.com-福彩直播开奖记录| www.020114.com-北京快三销售时间| www.833199.com-三国杀星彩技能| www.902946.com-彩票平台程序怎样做| www.47zs.com-荣誉彩票平台怎么样| www.2999.date-牛彩网开奖结果| www.255238.com-双色球彩票的玩法| www.328871.com-七星彩开奖直播网易| www.2pi.com-鸿彩快三合法吗| www.540075.com-福彩3d詹天佑分析| www.749939.com-富华彩票-| www.813120.com-龙江福彩p62开奖| www.877356.com-七星彩彩迷天地| 大赢家彩票平台www.170792.com| www.eo31.com-快三遗漏江苏| www.sr00.com-很多体彩店没有竞彩| www.327276.com-七乐彩彩票中奖概率| www.396321.com-博友彩网站-| www.571927.com-怎样申请开彩票站| www.23123.cc-买福利彩票的软件|