神秘的造人食材 怀孕助手抱子甘蓝

2016-11-09 14:43 阅读: 编辑:sunyoung 来源:家有宝宝
分享到:
内容简介:抱子甘蓝,别名芽甘蓝、子持甘蓝,十字花科芸薹属甘蓝种二年生草本植物,为甘蓝种中腋芽能形成小叶球的变种。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高,维生素C和微量元素硒的含量也较高。
       抱子甘蓝,与卷心菜一样,是甘蓝类蔬菜的一员,原产于地中海沿岸,是欧洲人常见的蔬菜,中国也有少量栽培。抱子甘蓝原产地中海沿岸,19世纪初逐渐成为欧美国家的重要蔬菜之一,在英国,德国,法国等国家种植面积较大,美国,日本等国也有栽培,近几年,抱子甘蓝引入我国,在北京,广东,云南,台湾等省市已有种植,主要是供应大型饭店和宾馆,百姓的餐桌上还不多见。

抱子甘蓝 营养饮食


       抱子甘蓝牙球形状奇特,大者如乒乓球,小者像鹌鹑蛋,玲珑可爱,是名副其实的袖珍蔬菜。说到小孩最讨厌吃的食物,无非像是胡萝卜、青椒、芹菜等,但对于国外小孩来说,大概就是吃起来苦苦涩涩的「抱子甘蓝」了。这类常出现在主餐配菜中的蔬菜,事实上营养价值很丰富。

       抱子甘蓝纤维少,营养丰富,每百克嫩叶中含有粗蛋白4.9克,脂肪0.4克,糖类8.3克,维生素C102毫克,胡萝卜素 883国际单位,维生素B1 0.14毫克,维生素B2 0.16毫克,钙42毫克,磷80毫克,铁1.5毫克,蛋白含量在甘蓝类蔬菜中是最高的。冬季正是抱子甘蓝的产季,英国医学专家研究也发现,甚至还有帮助提高男女性生育力的好处。

抱子甘蓝 营养饮食

抱子甘蓝 营养饮食


       抱子甘蓝之所以是“造人超级食物”有两大原因:一是这种十字花科蔬菜含有丰富的叶酸,能改善精子浓度,提高精子质量,同时也可改善子宫环境,提高卵子受精及着床几率。二是吃球芽甘蓝有助于降低流产和新生儿出生缺陷危险。

       据悉,抱子甘蓝中含有一种植物营养素,它可以帮助女性均衡地吸收雌激素。该物质可绑定环境激素(肉食和奶制品等食物中的残留农药及激素),有助于人体排出过量的激素,提高怀孕几率。抱子甘蓝风味似结球甘蓝,却也具有自身独特的口味,适合于多种烹调方法,可清炒,素烧,凉拌,做汤料,火锅配菜,泡菜,腌渍等。

抱子甘蓝 营养饮食

抱子甘蓝 营养饮食


       由于抱子甘蓝叶球抱合的比较紧实,加工时,先将小叶秋洗净,然后,在其基部用小刀切一刀,弄成“十”字形,深度约为小叶球的1/3,使之在烹调过程中较易成熟并入味。最后放在已加少量盐的沸水中焯熟,捞起后沥去水分,再进行烹调或直接浇上各自喜欢的调料,如黄油,奶油,色拉酱等拌匀,即成小包菜色拉。也可用高汤煮熟直接食用,外观碧绿,形状珍奇,味甜浓郁,风味独特。
 
      如果想要早日怀孕就赶紧买点当季的抱子甘蓝来吃吧!当然,除了抱子甘蓝以外,想要
快速怀孕可以多吃这些食物试试

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

乐福彩票 www.7892.cm-淘宝彩票怎么兑换| www.972853.com-彩客网手机旧版| www.05an.com-足球竟彩网比分直播| www.388361.com-彩票心水网址| 财神网www.29277r.com| www.86nl.com-彩吧图三板-| www.00lv.com-彩虹秒赞美化| www.iz61.com-中国足球竞彩网| www.369032.com-星辉彩票登录官网| www.481853.com-诺亚在线彩票怎么样| www.383384.com-彩票选购-| www.22848.cc-ww外围彩票网站| 500万彩票www.35155d.com| www.220884.com-快三二不同技巧稳赚| www.369835.com-福利彩票站几点封机| www.489773.com-小白彩票竞彩| www.626757.com-福彩达人3组双飞| www.731849.com-8k彩票大发快三| www.850427.com-最新胜负彩奖金| www.946987.com-体育彩票接口| 网易彩票www.505354.com| www.kz21.com-苹果彩票手机版下载| www.9317.online体彩公信力-| www.503779.com-进了一个彩票计划群| www.610963.com-彩69app-| 天天乐彩票www.676285.com| www.jo79.com-刷彩是什么意思| www.e20.space-逆袭彩票软件安卓版| www.021978.com-重庆时彩规律| 发彩www.50732k.com| www.40im.com-做彩票分析违法吗| www.056557.com-俄罗斯1分彩的计划| www.188852.com-浙江福彩快乐彩| www.285323.com-体彩418走势图| www.75ll.com-陆彩天空38码网站| www.442224.com-福利彩世界怎么样| www.81955.cc-中华彩票快三网站| www.704012.com-宝彩娱乐是骗局| www.792102.com-体育彩票好卖吗| www.900827.com-澳门3d彩报第四版| www.971197.com-七乐彩买的人多吗| www.cai938.com-北京快三是什么| www.o77.org-彩票领奖后-| www.003147.com-快彩被骗-| www.111009.com-688彩票-| www.277521.com-在哪里买七星彩| www.387018.com-大发快三中奖截屏| www.805927.com-旺彩双色球升级版| www.23gf.com-聚宝快三计划| www.8827.cm-腾讯分分彩说明| www.781440.com-卓易彩票正规| www.874577.com-新宝5彩票网站| www.949084.com-传统彩灯制作| 爱彩www.1444ac.com| www.4585.biz-中彩富坛-| www.06xf.com-青蛙彩手机开奖现场| www.670307.com-外国彩票公式| www.16wx.com-彩票运行原理| www.505733.com-彩8提现消限制| www.506507.com-宝乐彩票我的账户| www.627620.com-山寨500彩票| www.765580.com-苏宁彩票下载| www.880538.com-七乐彩今日开奖情况| www.970803.com-球探彩票下载| www.bb15.com-五分彩怎么稳赚不亏| www.629795.com-打彩票的技巧规律| www.021813.com-福彩3d彩舟东全图| www.028375.com-2a彩票-| www.493163.com-和信彩票是不是黑网| www.246199.com-足彩14场专家预测| www.356195.com-每日首充彩票平台| www.968297.com-澳洲时时彩网址| www.935027.com-掌上赢彩下载| www.553318.com-体彩手机怎么投注| www.683140.com-大圣彩票软件| www.809690.com-多彩网3d走势图| 中彩网www.71233j.com| www.111459.com-彩票团队计划大全| www.185763.com-老时时彩走势图| www.534898.com-国民彩票是黑平台吗| www.507581.com-蜀山区福彩中心电话| www.569083.com-重庆时彩人工计划| www.53199.cc-奇趣分分彩官网平台| www.709106.com-彩票加盟-| www.491.tv-福彩包括-| www.950131.com-时时彩两顺一反原则| 500万彩票www.35155e.com| www.gh76.com-1分快三官网| www.009043.com-入侵私人彩票软件| www.699950.com-台湾大福彩开奖| www.692390.com-代理平台彩票| www.1800.top-彩票中奖10亿小说| www.750710.com-兴盈彩票-| www.909513.com-江苏体彩排五开奖表| www.0596.bid-福利彩票快3的玩法| www.4236.org-陕西三彩集团| www.717608.com-蒙娜丽莎的彩铅画| www.632119.com-彩九时彩-| www.5188.pw-天津体彩即开型彩票| www.12395.com-中奖彩票编码特征| www.74577.com-彩票骗局揭秘| www.281189.com-腾讯分分彩后二公式| www.098859.com-电脑彩正版藏宝图| www.596995.com-高手彩票网预测| www.663935.com-头彩网下载-| www.721348.com-福利彩票机选概率| www.788646.com-篮球外围竞彩| www.870269.com-游戏厅彩票机的套路| www.977217.com-濮阳彩礼规定| www.pz68.com-9彩娱乐平台网址| www.8yc.cc-新浪彩票3g版| www.58827.cc-中彩和体育福利彩票| www.740072.com-澳门的彩票-| www.832071.com-体育彩票竞彩官方网| www.909589.com-技术型彩民是真的吗| www.986894.com-快三辅助器-| www.fj77.com-时时彩反倍投心得| www.yi29.com-体彩8-| www.81ka.com-彩神通免费版双色球| www.1412.net-福利彩票双色球网址| www.138483.com-全天时时彩免费计划| www.855881.com-七乐彩开奖计算器| www.962412.com-福利彩票选号助手| 500万彩票www.583792.com| www.192810.com-快三怎么看和值| www.288497.com-彩民研究彩票高手| www.357383.com-别人送的彩票中奖| www.442882.com-非凡彩票诚信服务| www.551484.com-91彩神代玩违法吗| www.620516.com-湖南动物总动员彩票| www.683612.com-义乌市体彩中心| www.745634.com-棒棒彩票购彩大厅| www.806556.com-大佬彩票登录| www.4040.xyz-七星彩质合路走势图| www.972423.com-古风彩铅少女| www.xt36.com-彩票守号会中吗| www.324719.com-七k官方彩票| www.911230.com-怎样看快三走势| www.970563.com-安徽快三遗漏统计表| 大赢家彩票平台www.709720.com| www.122289.com-5亿彩下载官方苹果| www.322776.com-高手彩票网123| www.832884.com-福彩3d太湖钓字迷| www.27yc.com-妖气全彩漫画| www.56813.cc-时时彩后一三码技巧| www.70718.com-注册送白菜彩票| www.028791.com-乐彩双色球手机论坛| www.6354.vip-摇发彩票-| www.03634.com-七星彩能挣钱吗| www.27482.com-竞彩霸主双色球预测| www.986338.com-福彩所有玩法介绍| www.891662.com-彩票微信名字大全男| www.76568.cc-穷大叔中彩票| www.036614.com-高频彩1码计划| www.126184.com-能抢红包的彩票网| www.330626.com-彩票棋牌-| www.401578.com-快3广西彩票网| www.507530.com-彩票开奖查询69期| www.590836.com-体彩550前后关系| www.663872.com-环彩彩票进不去| www.838976.com-彩色包装箱厂家| www.911205.com-福利彩票奖项| www.973176.com-新版彩虹代刷app| www.dz33.com-福彩快三项目|